Pare de conviver com dores e travamentos no corpo.
Um método seguro de flexibilidade, mobilidade e força funcional para eliminar dores e recuperar a liberdade de movimento, mesmo depois dos 30, 40 ou 50 anos mesmo se você for sedentário.
Sem precisar passar horas na academia, sem remédios e sem alongamentos aleatórios do YouTube.
Tudo o que você precisa num só lugar.
Conheça a plataforma FlexCoach
Descubra exatamente onde você está e onde pode chegar Antes de começar, você passa por uma avaliação personalizada feita pela Aline.
Toda semana você treina ao vivo junto com a Aline, recebendo correções em tempo real e orientação direta.
Orientação Direta Para Tirar Dúvidas
Sempre que surgir uma dúvida, você pode perguntar diretamente para a Aline durante as aulas ou dentro da plataforma.
Suporte 24h
Você nunca mais ficará sem saber o que fazer Precisa de ajuda? Envie sua mensagem e receba resposta em qualquer hora do dia.
Veja tudo o que você irá conquistar no seu corpo
Modulo 1: Flexibilidade de Perna
- Espacate Frontal (Iniciante ao avançado)
- Middle (Iniciante ao avançado)
- Zerando Abertura Frontal
- Treino de Força de Perna
- Aulas de Posterior, Adutores e Auxiliares
Modulo 2: Flexibilidade de Coluna
- Ponte (Iniciante ao avançado)
- Pé na cabeça (Iniciante ao avançado)
- Needle (Iniciante ao avançado)
- Aulas de Cervical, Ombro, Torácica e Lombar
Modulo 3: Flexibilidade no Esporte
- Mobilidade para Musculação
- Mobilidade para Beach Tenis
- Auto Liberação
- Mobilidade de Membro Superior e Inferiores
- Alívio de Dores Lombar
Modulo 4: Flexibilidade Avançada
- Invertida Vela
- Invertida Frog
- Invertida HeadStand
- Handstand Cotovelos
- Handstand Mãos
O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR NA
PLATAFORMA FLEX COACH?
NÃO ACABOU! AINDA TEM MAIS...
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Flexibilidade x Emoções: Aprenda a influência da flexibilidade nas emoções e bem-estar.
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E-book Lira Aérea: Explore exercícios específicos para artistas circenses na lira aérea.
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E-book Tecido Columpio: Descubra técnicas de flexibilidade para o tecido columpio.
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Teste o FlexCoach por 7 dias, sem risco nenhum.
Você tem 7 dias de garantia incondicional pra testar o método.
Se não sentir evolução, confiança ou diferença no seu corpo devolvemos 100% do seu investimento.
Simples assim.
💚 Seu corpo merece confiança. E nós também acreditamos nela.
Experimente a Plataforma
R$97
/mês
Cobrado mensalmente
- Acesso a todo treinamento teórico e prático
- Acesso a todas as atualizações
- +100 aulas de 30min à 1h
- Grupo de Networking com +1.000 alunos
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PARA QUEM É A
PLATAFORMA
FLEX COACH?
Quem estar com dores do corpo
e precisa liberar movimentos
bloqueados por tensão ou
falta de mobilidade
Para pessoas com rotinas sedentárias
que desejam melhorar a saúde e o
bem-estar através da flexibilidade.
Para praticantes de atividades físicas
que buscam maior amplitude
de movimento e flexibilidade.
Para atletas que desejam aprimorar
seu desempenho e evitar lesões.
FAQ
DÚVIDAS FREQUENTES:
Você terá acesso ao treinamento por 1 ano inteiro, com a possibilidade de aproveitar o conteúdo atualizado mensalmente.
Não é necessário ter experiência prévia. O treinamento é adequado tanto para iniciantes quanto para pessoas com conhecimentos avançados.
Após concluir o treinamento, você receberá seu certificado licenciado por e-mail, comprovando sua expertise em treinamento de flexibilidade.
Sim, o treinamento é acessível em dispositivos como computadores, smartphones e tablets. Você pode estudar quando e onde for mais conveniente para você.
Sim, oferecemos suporte ao aluno durante o treinamento. Você pode enviar suas dúvidas e receber orientações por meio de um canal de suporte dedicado.
Quem está por trás do método FlexCoach
Sou Aline Peres, especialista em flexibilidade e movimento, formada em Educação Física e na Escola Nacional de Circo do Rio de Janeiro.
Há mais de 20 anos ensino pessoas comuns e atletas a compreenderem o próprio corpo e viverem sem dor.
Já ajudei +5000 alunos, de gestantes a praticantes de esportes, a descobrirem que flexibilidade não é dom, é método.
E o FlexCoach é o resultado de toda essa jornada: um treinamento estruturado, prático e acessível, pra qualquer pessoa que queira se libertar das dores e da rigidez corporal.
“Aline é referência nacional em reeducação corporal através da flexibilidade.”
(Revista Saúde & Movimento – 2024)
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